五感の使い方によって日々が変わる♪

私たちには五感があるよね。

 

今まで気にしなかったけど、

昨夜はこの五感が気になって仕方なかったから 

この記録も綴っておこうっと♪

 

前までは、

私の目は、不安の解決策を探していた。

私の口は、ネガティブな発言をしないように・・

って頑張ってた。

私の耳は、周りの人の言うことを気にしていた。

私の鼻は、「香り」を忘れていた。別に・・って感じ。

私の肌は、「感触」を忘れていた。別に・・って感じ。

 

五感なんて気にする事ってあんまりなかった。

 

でもね、

「五感をどう使いたいのかなぁ?」って考えてみたの。

 

この目で、キラキラの景色をたくさん見るんだ♪

この口で、いっぱい「幸せだなぁ~」って言うんだ♪

この耳で、音を楽しむんだ♪

この鼻で、お香の香りを楽しむ♪

この肌で、色んなものに触れてみるんだ♪

 

どうやらコッチの方が楽しそう・・・

 

で、「そうしよう!」って思わなくても、

最近は、気付くとこんなふうに感じることが

出来ている。

 

私にとって、この変化はかなり大きいんだけど、

なぜこう思えて来たかって言うとたぶんね、

 

「ニュースを見ない」

 

っていうのが結構影響力高いと思ってる。

 

ニュースどころか、コマーシャルも見ない。

っていうか、テレビ付けないし。

 

新聞とってないし、

ラジオ付けないし、

外部からのニュースは自分からはほぼ見ないのね。

意図的に見ないの。

ネットニュースも見ないよ。

活字がズラっと並ぶのが苦手な私は、

雑誌も読まないし、マンガ本も読まないよ。

興味のある本で「読める!」思った本だけ読んでる。

 

それでも、目や耳に入ってくる情報はある。

それは「ワタシに必要な情報なんだな」って思うので

その情報は有り難い。

 

じゃぁ、なぜニュースを見ないといいのか?

 

それはね、

不安になる事件や、

心配になる出来事や、

将来が明るくなさそうな話題に

「常に」触れていないからだよ。

 

その方が日々ラク♪

 

余計な心配や不安が減っていくの。

毎瞬フォーカスするのはそこじゃなくなってくるの。

視点が変わってくるの。

自分のココロを気にする余裕が出てくるの。

「この不安や悩みを解消する情報はないか?」から、

「何が楽しいかな?こうすればもっと楽しいかな?」って

日々の思考が変わってくるの。 

 

ニュース見ないのおススメだよ。

 

とはいえ、仕事柄見る必要性がある方もいるだろうし、

どうしても見たいっていう人もいると思うから、

そこは無理しなくて良いと思います。

 

「つい癖で・・・」でテレビを付けている方は、

ちょっと3日間くらい消しておいてみて。

 

お笑いとかの後にニュースになったら

テレビを消すとかして。

 

そこで始めて自分の価値観に気づく人もいると思う。

 

ニュースを見ないと

・負けた気がする

・時代に乗り遅れる

・常識知らずと言われるのがイヤ

・話についていけないのがイヤ

・話題が無くなるのがイヤ

・みんなより多くの情報を得たい

とかね。

 

そんな時は「私はそう思うんだね」って、

その価値観を受け止めてあげてね。

 

あなたは、なぜニュースを見ているのかな?

ニュースを見た後はどんな気持ちになるのかな?

 

それがあなたにとっての幸せならいいのだけれど・・・。