☆1/10おめでとう♪☆

1月10日に明けましておめでとうございます。
本日もよろしくお願いします。

 

本日お誕生日の方、おめでとうございます♪

 

決まり事やルールって、誰が最初に決めたんだろう?
自分の中の価値観て、いつ出来上がったんだろう?

 

あなたが一番最初に頭に浮かんだルールって、何ですか?
そのルールは生きていくために
必要なルールであるかもしれないし、
逆にあなたを「制限」してしまうかも知れません。

 

日常に、たくさんのルールやマナーや常識は溢れています。
その中で生きていると言っても過言ではないでしょう。

 

私たちは、心地よく過ごしていくために、
そのルールやマナーや常識、
価値観を意識していきたいものですね。

 

自分を「制限」してしまうようなルールだったり
ルールを守らなかった人を見たりすると、
ネガティブな気持ちになります。

 

でも、そのネガティブな気持ちが出てきたら
大チャンス♪です。

 

自分を苦しめている価値観(~べき、~しないべき)を見つけて、
「今までありがとう」と言って受け止めてあげましょう♪

 

『今ネガティブ状態まっただ中なのに、
 「ありがとう」ですと?
 そんな考える余裕はございません。』


と思うかもしれません。

 

5回深呼吸した後でもいいんです。
5分後でもいいし、5時間後でもいいし、
あなたが、ふと空を見上げた時でいいんです。


見つけた価値観に
「今までありがとう」と言ってみてください。

 

だって、その価値観ってね、
「あなたが生きやすい様にぃ~って、
 もう二度とあんな嫌な思いをしませんようにぃ~って、
 みんなと仲良くしていけますようにぃ~って、
 ずーーっと『あなたを守り続けてきた』価値観なんだよ。

 

少しでも、価値観の事が可愛く思えたらいいなぁ☆☆


そしたら言えるよ♪「今までありがとう」ってね♪